Čím ďalej, tým viac ľudí trpí poruchami spánku, sústredenia a depresiami. Príčinou je nadmerné vystavenie sa stresu, ktorý nepriaznivo pôsobí aj na našu imunitu. Skôr nás stres chránil pred nebezpečenstvom a keď nebezpečenstvo pominulo, pominul aj stres. Teraz nás stresuje práca, zdravie či nefungujúce vzťahy v rodine. Takýto stres väčšina ľudí nevie “vypnúť” a práve pre tých sme vytvorili tento program.

Náš projekt vznikol z iniciatívy psychológa PhDr. Petra Ďurného, ktorý chcel využiť dlhoročné praktické skúsenosti s využívaním moderných relaxačných techník pri práci s klientmi v oblasti praktického riešenia problematiky zvládania záťaže a odolnosti v stresových situáciách. A to tak, aby mohol pomôcť čo najväčšiemu množstvu ľudí. Spojil sa s ďalšími odborníkmi a spoločne vytvorili program, ktorý môže pomôcť aj vám.

 
 
 

Otestujte našu relaxáciu,

aby ste vedeli, že vám neponúkame mačku vo vreci.

 
 
 

Pri tvorbe týchto produktov sme sa opreli o najnovšie poznatky z oblasti zvládania stresu, pozitívneho pôsobenia frekvenčných dĺžok na organizmus človeka, hudby a v neposlednom rade hudobno-slovných relaxácií a s nimi spojených imaginácií. Práve kombinácia týchto podnetov pomáha intenzívnejšiemu prežitiu našich relaxácií, pozitívne vplýva na náš organizmus a imunitu, a tak zvyšuje efekty jednotlivých produktov (balíčkov). Avšak nebolo by to možné kombinovať, nebyť našich úžasných psychológov, ktorí pripravili texty, hudobníkov, ktorí špeciálne vytvorili hudbu a našich native speakrov, ktorí nahovorili hlas.

 

A čo o nás hovoríte?


  • Relaxačná hudba sa mi veľmi páčila, bola príjemná. Najprv sa mi zdal "doprevádzajúci hlas" hrubý, ale potom mi bol v kombinácií s hudbou veľmi príjemný. Určite si budem púšťať aj viac krát.
    Ivana K.
  • Relaxačný projekt je taký balzam na dušu. Je to vynikajúce a pre mňa motivačné. Držím Vám palce! ... Nech sa darí pri muzicírovaní a nech kope múza tak dobre, ako doteraz!
    Anna Š.
  • Pustili sme si ten relaxačný program. Bolo to super. Fakt dobre.... všeličo človeka napadne ako sa vysporiadať s myšlienkami, ktoré ťažia. Dcéra je ešte dieťa. Povedala, že pre ňu je najlepšia tá muzika. Ja som vnímala celok. Ale hudba je krásna... pre mňa top táto inštrumentálna verzia.
    Andrea R.
  • Pre mňa, ako onkologického pacienta je to súčasť ďalšieho lieku zadarmo. Pomáha mi to zvýšiť psychickú koncentráciu nastavením v hlave a nabudením celého tela na zvládanie tejto zákernej choroby. Takéto niečo som hľadal na internete a konečne je to tu. Srdečná vďaka celému kolektívu, že dali na trh takúto super vec.
    Julo B.
  • Vrelo odporúčam. Ja používam najmä dennú relaxáciu ako akčný typ a tá ma vždy nakopne k tvorivej činnosti, či už je to maľovanie alebo písanie. Z relaxačného kresla vstávam plná energie. Aj môj psík si pri mne akoby oddýchne a vstane žiaľ tiež plný energie:)
    Mariana D.
  • Skvelá vec! Skúsil som celé a keď som sa zobudil tak som sa cítil perfektne ... Najmä druhá časť aj s tými hudobnými vyhrávkami je mega :) určite odporúčam skúsiť vypočuť až do konca a šírim ďalej ... Ďakujem!
    Marek T.
  • Veľmi príjemné a pre mňa i povzbudivé cvičenie :)), dennú relaxáciu som absolvovala s nádchou a unavená, ale po skončení to bol fajn pocit, s chuťou do ďalších aktivít. Hudba mňam....budem posúvať ďalej :))
    Katarína S.
  • Príjemný oddych, pozitívne naladenie, potešenie aj vizuálne. Hlavne 2. polovica zameraná na zvýšenie imunity s dominantným Oravským hradom nemá chybu - myslím, že aj Turzovci by boli nadšení. Vďaka - odporúčam
    Maroš K.
  • Chcem sa podeliť so zaujímavou skúsenosťou s touto relaxáciou. Po dlhom čase som mala trému, a to  pred medzinárodnou prednáškou realizovanou cez Skype. Normálne som ostrieľaná lektorka, ale celkom nezmyselne som sa bála zlyhania techniky. Našťastie ma napadlo, že sa potrebujem ukľudniť a tak som si ľahla a relaxovala pri hudbe a príjemnom slove:). Okrem ukľudnenia som sa aj naozaj tej obavy zbavila, vstala som s tým, že je úplny nezmysel trápiť sa niečím čo neviem ovplyvniť. Takže odporúčam aj pred skúškami, prednáškami, verejnými vystúpeniami...Mám to totiž vyskúšané na vlastnej koži, všetko dopadlo výborne!
    Mariana D.
  • Nádherná meditácia a po slovensky to je úžasné 👍
    Anna M.
  • Ooooo perfektné :) dlho som hladala nejaký kanál na YT na relaxáciu a uvoľnenie tela a mysle a super , že je to po slovensky ! Krásna príroda a zvuk, relaxovali sme celá rodinka doma :)
    Michaela H.
  • Paľko nádhera! Tá tvoja gitara nemá chybu. Relaxácii a meditácii sa venujem už x rokov, tak môžem posúdiť. Prešla som si už všeličím v tejto oblasti. Spravil si mi veľkú radosť. Trošku ti zo srdca závidím, že sa vieš aj takýmto spôsobom realizovať. Prajem ti zo ♥️ veľa, veľa úspechov a radosti z hrania.  
    Ivana G.
 

Obohacujúce poznatky o strese u nás získate bezplatne! Preto sme si pre vás pripravili naše videá, zvukové nahrávky a odborné texty v nasledujúcej pasáži.

 

... alebo sledujte nás a získavajte tipy a rady zadarmo:

mystresship

1 month 3 days ago

Ako sme sľúbili, prinášame nový článok na tému tréningu mozgu! 🧠 Nájdete v ňom aj zaujímavé a zábavné cvičenia, ktorými si môžete mozog pretrénovať. 😁 Prajeme príjemné čítanie. 🙂

mystresship

1 month 1 week ago

Ako sme sľúbili, prinášame ďalší fakt a mýtus o našom mozgu.🧠 Poznali ste, ktoré tvrdenie je fakt a ktoré je mýtus? 🙂

mystresship

1 month 2 weeks ago

Dnes tu máme pre vás niečo o mozgu. 🧠Poznali ste, čo je fakt a čo je mýtus? 🤔

Na pondelok máme pre vás pripravené nové mýty a fakty a takisto aj nový článok. 🙂

mystresship

1 month 4 weeks ago

Viete, čo predstavuje akronym RAIN?🤔🌧 jedná sa o relaxačnú techniku, ktorá vám môže pomôcť naučiť sa pracovať s náročnými emóciami.🙂 Ako v nej postupovať sa dozviete v článku nižšie👇🏼

www.mystresship.com/cvicenie-rain-a-praca-s-narocnymi-emociami/

mystresship

2 months 1 week ago

Nácvik relaxačných techník môže mať rôzne benefity! 👀 Poznali ste ich? 🙂

mystresship

2 months 2 weeks ago

Dýcham, upokojujem telo aj myseľ. S výdychom sa usmievam. V súčasnosti žijem, viem, že toto je jediný okamih. - Thich Nhat Hanh 🍃🧘🏽‍♀️

mystresship

2 months 4 weeks ago

Ako sme sľúbili, prinášame vám náš najnovší článok na tému syndrómu vyhorenia!👀 Dozviete sa, ako vzniká a ako mu možno predchádzať. 📖 Prajeme príjemné čítanie.🙂
www.mystresship.com/ako-vznika-syndrom-vyhorenia/

mystresship

3 months 6 days ago

Stretli ste sa už s termínom syndróm vyhorenia? 👀 Ak nie, nevadí! Keďže sa týka veľa z nás, práve tejto téme sa budeme venovať v našom najbližšom článku! 🧠

mystresship

3 months 2 weeks ago

Stáva sa Vám, že si stanovujete novoročné predsavzatia, ktoré ale po čase zapadnú prachom? 😳 Ak chcete praktické tipy, ako sa k nim pomocou každodenných návykov dopracovať, prečítajte si tento článok.🤗

www.mystresship.com/ako-si-vybudovat-navyky-a-zbavit-sa-zlozvykov-podla-jamesa-cleara/

mystresship

5 months 1 week ago

Drahí súťažiaci, v prvom rade ďakujeme za Vašu účasť v našej súťaži! Vaše komentáre nás veľmi potešili. 🥰🥰 Moc si vážime, že ste sa tak aktívne zapojili do súťaže o naše produkty. Mrzí nás, že vyhrali len traja.🏆 NA 3. MIESTE 🥉skončila Bri Gici, ktorá vyhráva eknihu “Stres a výkonnosť” NA 2. MIESTE🥈 skončila Kamila Vargová, ktorá získava balíček 10-dňovej pomoci + eknihu “Stres a

Budeme sa tešiť na vaše odbery, sledovania, komentáre, lajky a zdieľania.