Ako správne relaxovať a zbaviť sa stresu?

"Dlhodobý stres často spôsobuje depresie a nespavosť. Dochádza tak k celkovému vyčerpaniu, ktoré nepriaznivo ovplyvňuje koncentráciu. Znižuje sa pracovná výkonnosť a oslabuje imunita, čo prispieva ku vzniku infekčných i nádorových ochorení."

Stres je prirodzená reakcia, ktorá má človeka chrániť pred nebezpečenstvom. Bohužiaľ, naša unáhlená doba zmenila stres na jedno z najväčších nebezpečenstiev a nás zbavila schopnosti odpútať sa od našich problémov a skutočne odpočívať.

Našťastie riešenie môže byť jednoduché

S pomocou balíčka relaxácií a meditácií sa naučíte správne upokojiť telo aj myseľ, aby ste si mohli skutočne oddýchnuť.

A čo o nás napísali naši užívatelia?

  • Relaxačná hudba sa mi veľmi páčila, bola príjemná. Najprv sa mi zdal "doprevádzajúci hlas" hrubý, ale potom mi bol v kombinácií s hudbou veľmi príjemný. Určite si budem púšťať aj viac krát.
    Ivana K.
  • Relaxačný projekt je taký balzam na dušu. Je to vynikajúce a pre mňa motivačné. Držím Vám palce! ... Nech sa darí pri muzicírovaní a nech kope múza tak dobre, ako doteraz!
    Anna Š.
  • Vrelo odporúčam. Ja používam najmä dennú relaxáciu ako akčný typ a tá ma vždy nakopne k tvorivej činnosti, či už je to maľovanie alebo písanie. Z relaxačného kresla vstávam plná energie. Aj môj psík si pri mne akoby oddýchne a vstane žiaľ tiež plný energie:)
    Mariana D.
  • Skvelá vec! Skúsil som celé a keď som sa zobudil tak som sa cítil perfektne ... Najmä druhá časť aj s tými hudobnými vyhrávkami je mega :) určite odporúčam skúsiť vypočuť až do konca a šírim ďalej ... Ďakujem!
    Marek T.
  • Príjemný oddych, pozitívne naladenie, potešenie aj vizuálne. Hlavne 2. polovica zameraná na zvýšenie imunity s dominantným Oravským hradom nemá chybu - myslím, že aj Turzovci by boli nadšení. Vďaka - odporúčam
    Maroš K.
  • Nádherná meditácia a po slovensky to je úžasné 👍
    Anna M.
  • Ooooo perfektné :) dlho som hladala nejaký kanál na YT na relaxáciu a uvoľnenie tela a mysle a super , že je to po slovensky ! Krásna príroda a zvuk, relaxovali sme celá rodinka doma :)
    Michaela H.
  • Paľko nádhera! Tá tvoja gitara nemá chybu. Relaxácii a meditácii sa venujem už x rokov, tak môžem posúdiť. Prešla som si už všeličím v tejto oblasti. Spravil si mi veľkú radosť. Trošku ti zo srdca závidím, že sa vieš aj takýmto spôsobom realizovať. Prajem ti zo ♥️ veľa, veľa úspechov a radosti z hrania.  
    Ivana G.
 

Kľúčové oblasti, s ktorými balíček rozvíja

  • Rovnováha

  • Výkonnosť

  • Nespavosť

  • Sústredenie

  • Relaxácia

 

Balíček obsahuje:

  • Inštruktážne video ako cvičiť relaxáciu
  • 7x Relaxácie:
  • - Predspánková relaxácia na podporu imunity (mužský aj ženský hlas)
  • - Denná hudobno-slovná relaxácia na podporu imunity (mužský aj ženský hlas)
  • - Skrátená relaxácia na podporu imunity (mužský hlas)
  • - Jacobsnova svalová relaxácia (mužský hlas)
  • - Autogénny tréning (mužský hlas)
  • 3x Relaxačná hudba:
  • - Relaxačná hudba na podporu koncentrácie a imunity
  • - Relaxujeme v prírode
  • - Relaxujeme pri mori
  • 1x Video relaxácie:
  • - Denná hudobno-slovná relaxácia na podporu imunity (mužský hlas)


To všetko teraz za 5,99 € na rok. Lebo pre nás je dôležité, aby ste mohli cvičiť a cítiť sa v pohode dlhodobo.

 
 
 

Antivírus relaxácie

euro5,99/ ročne

V relaxačnom balíčku získate

  • Naučíte sa správne relaxovať
  • Zbavíte sa nespavosti
  • Zlepšíte svoju schopnosť sústrediť sa
  • Zlepšíte svoju výkonnosť i emočné nastavenie
Kúp teraz
 
 

Navyše získate 3 články ako poraziť stres:

- Dopady stresu
- Čo stres udržuje
- Laické formy zvládania stresu

Objednať

Využite túto ponuku ešte dnes a už zajtra sa môžete cítiť svieži a odpočinutý!